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Programas Ofrecidos en Español
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Información de Contacto | Jaime Peña | Líder del Equipo de Promoción de la Salud | (800) 699-9043 | Jaime.pena@ageoptions.org
Hazte Cargo
Esta es la versión en español del Programa de Autogestión de Enfermedades Crónicas, adaptada para personas de habla hispana que enfrentan problemas de salud continuos como artritis, trastornos de salud mental, dolor crónico, cáncer y diabetes, mejorando sus habilidades de autogestión y proporcionando estrategias para aumentar la confianza y la motivación para una mejor salud.
Esta es la versión en español del Programa de Autogestión de la Diabetes, diseñado para hablantes de español con diabetes tipo 2 para mejorar sus habilidades de autogestión. Los participantes crean planes de acción semanales, comparten experiencias y abordan colaborativamente los desafíos de la autogestión.
Cáncer: Prosperar y sobrevivir es un taller interactivo de 6 semanas para sobrevivientes de cáncer. Las sesiones son altamente participativas donde el apoyo mutuo y el éxito generan confianza en su capacidad para manejar su salud y mantener una vida activa y satisfactoria. Los participantes aprenden habilidades para ayudar a abordar preocupaciones como el miedo a la recurrencia, la fatiga, el dolor, la nutrición y más. El programa está abierto a personas con cáncer, sobrevivientes, familiares, amigos y cuidadores.
Prevenir Caídas
Un Asunto de Equilibrio (A Matter of Balance) es un programa diseñado para que los adultos mayores controlen las caídas y aumenten los niveles de actividad física. Dos entrenadores capacitados guían a los participantes a través de un proceso de aprendizaje y actividades que enfatizan las estrategias para reducir el miedo a las caídas y aumentar los niveles de actividad física entre los adultos mayores. Los participantes muestran un mejor equilibrio, flexibilidad y fuerza mientras ven las caídas como algo controlable.
Bingocize es un programa que combina el tradicional juego de bingo con ejercicio y educación para la salud. Se ha demostrado que el programa aumenta el estado físico funcional, el conocimiento de la salud y la participación socializando con otros adultos mayores dentro de su comunidad.
Un programa grupal diseñado para personas con artritis que combina entrenamiento de flexibilidad y fuerza, caminata aeróbica y educación sobre la salud. Este enfoque atractivo promueve el cambio de comportamiento y ayuda a los participantes a manejar eficazmente la osteoartritis a través de actividades agradables y estrategias de bienestar.
Un programa atractivo que mejora el equilibrio, alivia el dolor y fortalece la salud en general. Incluye ejercicios de calentamiento y enfriamiento, práctica de movimientos, técnicas de respiración y principios para mejorar tanto el equilibrio físico como mental.
Apoyo al Cuidador
El taller Savvy Caregiver está diseñado para cuidadores informales, equipando a los participantes con habilidades y conocimientos esenciales para enfrentar las complejidades de cuidar a personas con Alzheimer o demencia.
Liberar el estrés es un programa basado en evidencia que enseña habilidades esenciales como el manejo del estrés y la comprensión del proceso de la enfermedad. Dirigido a mejorar la calidad de vida de quienes cuidan a personas con Alzheimer y demencias relacionadas, ofrece herramientas y apoyo valiosos.
Herramientas Poderosas para Cuidadores® es un programa que brinda a los familiares y amigos que cuidan de adultos mayores las habilidades y la confianza para cuidarse a sí mismos mientras apoyan a los demás. Los temas semanales abarcan áreas como reducción del estrés, comunicación eficaz y toma de decisiones informadas.
TESTIMONIALS
“Lo más valioso de este taller fue que aprendí cómo puedo ayudar a otras personas a ser más conscientes de su día a día con su diabetes."
"El compromiso de estar pendiente de mi salud, compartir experiencias con los demás y la participación en el grupo me han motivado a seguir adelante."
"Lo más valioso de este taller fue que aprendí cómo puedo ayudar a otras personas a ser más conscientes de su día a día con su diabetes."