Designed for participants with type 2 diabetes to enhance self-management skills.
Diseñado para participantes con diabetes tipo 2, con el fin de mejorar sus habilidades de autocuidado. Los participantes elaboran planes de acción semanales, comparten experiencias y abordan de manera colaborativa los desafíos del autocuidado.
Take Charge of Your Diabetes
Take Charge of Your Diabetes es un taller interactivo para personas con diabetes o prediabetes y sus cuidadores. La participación en el taller proporciona habilidades y herramientas para ayudarle a realizar cambios significativos y duraderos en su salud, de modo que pueda llevar una vida activa y plena.
Los talleres también están disponibles en español.
Duración y formato
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Seis sesiones semanales de 2.5 horas cada una (con un descanso incluido).
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Participe de forma presencial en centros comunitarios y clínicos, o de manera virtual con soporte técnico disponible.
Temas
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Nutrition, healthy eating and menu planning.
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Physical activity and exercise.
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Medication management, monitoring and foot care.
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Working more effectively with health care providers.
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Problem solving, decision making, goal setting and many more.
Beneficios
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Helps to lower A1C levels.
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Increase physical activity.
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Increase confidence in managing symptoms.
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Decrease pain and depression.
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Less frustration or worry about health.
Quién debería unirse
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Adultos diagnosticados con prediabetes o diabetes y sus cuidadores.
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Adultos cuyos problemas de salud han comenzado a interferir con sus actividades diarias.
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Adultos que han tenido dificultades para seguir las recomendaciones de salud.