Diseñado para ayudar a los adultos con problemas de salud crónicos a adquirir confianza y habilidades para gestionar su salud de forma eficaz.
Take Charge of Your Health
Take Charge of Your Health: Chronic Conditions empodera a las personas que enfrentan problemas de salud persistentes como artritis, dolor crónico, diabetes y dificultades de salud mental. Estas afecciones pueden afectar la vida diaria, ¡pero no tienes que enfrentarlas solo!
Participa en una experiencia diseñada para brindarte la confianza, la motivación y las habilidades prácticas necesarias para gestionar eficazmente tu salud. Descubre estrategias que transformarán tu perspectiva sobre tu enfermedad y mejorarán tu calidad de vida.
También se ofrecen talleres en español.
Duración y formato
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Seis sesiones semanales de 2.5 horas cada una (con un descanso incluido).
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Participe en persona en centros comunitarios y clínicos o de forma virtual con soporte técnico disponible.
Temas
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Nutrición y hábitos alimenticios saludables
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Actividad física y ejercicio
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Manejo del dolor y el estrés
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Comunicación eficaz con familiares, amigos y profesionales sanitarios.
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Resolución de problemas, establecimiento de objetivos y mucho más.
Beneficios
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Mayor energía y menor fatiga.
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Mayor actividad física
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Mayor confianza en la gestión de la salud
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Disminución del dolor y la depresión
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Menos frustración o preocupación por la salud
Quién debería unirse
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Adultos con problemas de salud crónicos y sus cuidadores
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Adultos cuyos problemas de salud han comenzado a interferir con las actividades diarias.
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Adultos que han tenido dificultades para seguir las recomendaciones de salud
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Enfoque principal: Participantes de 60 años o más, así como adultos con discapacidades, pero personas de todas las edades son bienvenidas a participar.
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Los cuidadores de personas con problemas de salud crónicos también encontrarán beneficioso el programa.