Chronic Pain Self-Managemen es una clase grupal diseñada para ayudar a los participantes a gestionar sus síntomas y vivir de manera saludable con dolor crónico. Los participantes aprenderán estrategias sobre el manejo de la medicación, la nutrición, el alivio del dolor y la actividad física, fomentando el apoyo mutuo y fortaleciendo la confianza para llevar vidas activas y plenas.
Take Charge of Your Pain
¿Está listo para tomar el control de su dolor crónico? Únase a nuestro grupo de clases sobre el automanejo del dolor crónico, diseñado para empoderarlo con las habilidades y la confianza necesarias para gestionar sus síntomas de manera eficaz. Este atractivo programa enseña estrategias prácticas que lo motivarán a llevar una vida más saludable y plena.
Experimente el poder de la comunidad al participar en sesiones altamente interactivas, donde el apoyo mutuo ayuda a fortalecer su confianza y lo capacita para tomar las riendas de su salud.
Duración y formato
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Seis sesiones semanales de 2.5 horas cada una (con un descanso incluido).
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Participe de forma presencial en centros comunitarios y clínicos, o de manera virtual con soporte técnico disponible.
Temas
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Gestión de la medicación.
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Nutrición.
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Manejo del dolor.
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Actividad física.
Beneficios
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Menos dolor.
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Menos depresión.
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Menos dependencia.
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Mayor autoeficacia.
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Mejora en los comportamientos de rol y en la satisfacción con la vida.
Quién debería unirse
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Adultos de 18 años o más que viven con dolor crónico.