Chronic Pain Self-Managemen es una clase grupal diseñada para ayudar a los participantes a gestionar sus síntomas y vivir de manera saludable con dolor crónico. Los participantes aprenderán estrategias sobre el manejo de la medicación, la nutrición, el alivio del dolor y la actividad física, fomentando el apoyo mutuo y fortaleciendo la confianza para llevar vidas activas y plenas.
Take Charge of Your Pain
¿Está listo para tomar el control de su dolor crónico? Únase a nuestro grupo de clases sobre el automanejo del dolor crónico, diseñado para empoderarlo con las habilidades y la confianza necesarias para gestionar sus síntomas de manera eficaz. Este atractivo programa enseña estrategias prácticas que lo motivarán a llevar una vida más saludable y plena.
Experimente el poder de la comunidad al participar en sesiones altamente interactivas, donde el apoyo mutuo ayuda a fortalecer su confianza y lo capacita para tomar las riendas de su salud.
Duración y formato
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Seis sesiones semanales de 2.5 horas cada una (con un descanso incluido).
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Participe de forma presencial en centros comunitarios y clínicos, o de manera virtual con soporte técnico disponible.
Temas
Gestión de la medicación
Nutrición
Manejo del dolor
Actividad física
Beneficios
Menos dolor
Menos depresión
Menos dependencia
Mayor autoeficacia
Mejora en los comportamientos de rol y en la satisfacción con la vida
Quién debería unirse
Adultos de 18 años o más que viven con dolor crónico.