Esta es la versión en español del Programa de Autogestión de la Diabetes, diseñado para hispanohablantes con diabetes tipo 2 para mejorar las habilidades de autogestión. Los participantes crean planes de acción semanales, comparten experiencias y abordan de manera colaborativa los desafíos de la autogestión.
Tomando Control de su Diabetes
Este atractivo programa, diseñado específicamente para hispanohablantes con diabetes tipo 2, ofrece un entorno de apoyo donde podrá conectar con otras personas que enfrentan desafíos similares.
En grupos reducidos de 12 a 16 participantes, usted será guiado por dos líderes capacitados, incluyendo líderes pares que comprenden su experiencia de primera mano. Juntos, elaborarán planes de acción semanales, compartirán sus historias y abordarán de manera colaborativa los desafíos del autocuidado. Adquirirá habilidades y herramientas para manejar sus síntomas y mantener bajo control sus niveles de azúcar en la sangre.
Duración y formato
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Seis sesiones semanales de 2.5 horas cada una (con un descanso incluido).
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Participe de forma presencial en centros comunitarios y clínicos, o de manera virtual con soporte técnico disponible.
Temas
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Nutrición, alimentación saludable y planificación de menús.
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Actividad física y ejercicio.
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Gestión de medicamentos, monitoreo y cuidado de los pies.
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Colaboración más eficaz con los proveedores de atención médica.
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Resolución de problemas, toma de decisiones, establecimiento de metas y mucho más.
Beneficios
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Niveles de A1C más bajos.
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Mayor actividad física.
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Mayor confianza en el manejo de los síntomas.
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Reducción del dolor y la depresión.
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Menos frustración y preocupación por la salud.
Quién debería unirse
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Adultos diagnosticados con prediabetes o diabetes y sus cuidadores.
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Adultos cuyos problemas de salud han comenzado a interferir con sus actividades diarias.
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Adultos que han tenido dificultades para seguir las recomendaciones de salud.